Mareile Kitzel

Die Anmeldung für das Lauf-Wochenende 2011 ist geöffnet!

mareile — Fri, 17 Dec 2010 17:26:26 +0000

Vom 15.-17. April 2011 findet die Neuauflage des Lauf-Trainings-Wochenendes im wunderschönen Malente statt. Nachdem das Wochenende in diesem Jahr nur zufriedene und topfitte Teilnehmer und Trainer produziert hat, kann ich das nächste kaum erwarten. Mitmachen kann jeder, der mindestens 20 km pro Woche läuft, 10 km um 60 Minuten laufen kann und bestenfalls schon einige Wettkampferfahrungen sammeln konnte. Das Programm ist auf die Bedürfnisse von Langstreckenläufern abgestimmt und eignet sich optimal als Vorbereitung auf den Hamburg Marathon 2011. Zu den Inhalten zählen Dauerläufe, Tempotraining, Kraft- und Koordinationseinheiten sowie alternatives Training im Wasser.

Anmelden könnt Ihr Euch direkt im Sport- und Bildungszentrum Malente unter 04523-984410. Bei Vollpension habt Ihr die Wahl zwischen Einzel- und Doppelzimmern.

Ich freu mich auf Euch, Mareile.

Schön war es!

mareile — Tue, 13 Apr 2010 12:57:46 +0000

Das Lauf-Wochenende in Malente ist vorbei und ich kann sagen, dass es mir sehr gut gefallen hat. Nächstes Jahr wird es eine Fortsetzung geben. Alle 13 Läufer, egal ob jung oder alt, Marathoni oder Hobbyläufer, haben super mitgemacht und die immerhin 4,5 Trainingseinheiten gut überstanden. Die Tempoläufe am Samstag im Wald waren für die Meisten das Highlight des Wochenendes, denn die ungewohnte Belastung im profilierten Gelände forderte all ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit. Bombastisch war mit was für einer Gleichmäßigkeit die Damen ihre 3 x 1000m und die Herren ihre 3 x 2000m absolvierten.

Alle Teilnehmer können furchtbar stolz auf sich sein, ich bin es jedenfalls!

Das Lauf-Wochenende beginnt!

mareile — Thu, 08 Apr 2010 11:53:00 +0000

Morgen geht es los, ab nach Malente!!! 13 Laufwütige haben sich angemeldet, man darf gespannt sein, wie viele unter meiner strengen Führung durchkommen und die 3 Tage schadlos überstehen.

Ich freue mich drauf und werde hier berichten, wie es war. Auf in den Kampf!

Mittelstreckenläufer für Diplomarbeit gesucht!!!

mareile — Wed, 03 Mar 2010 08:38:08 +0000

Liebe Gleichgesinnten, liebe Mittelstreckler, ich brauche dringend Eure Hilfe bei meiner Diplomarbeit. Keine Angst, ich suche keinen Ghostwriter, sondern nur eine Stichprobe. Wie man Teil meiner Stichprobe wird? Ihr seid zwischen 16 und 40 Jahre alt, betreibt Mittelstreckenlauf auf einem leistungssportlichem Niveau und habt Lust einen mehrseitigen Fragebogen über Eure Trainingsgewohnheiten auszufüllen? Dann seid ihr dabei!

Ich bin mit meinen Vorbereitungen nun soweit, dass der Fragebogen so langsam unter die Leute kann, also schickt einfach eine Mail an info@mareile-kitzel.de und ihr bekommt den Fragebogen von mir zugeschickt.

Vielen Dank im voraus für Eure Hilfe, vielleicht könnt Ihr ja selbst auch von meiner Arbeit profitieren, es bleibt spannend!

Liebe Grüße, Mareile

Eile ist geboten!

mareile — Mon, 25 Jan 2010 08:08:56 +0000

Achtung: Die 10-Teilnehmer-Schallmauer ist durchbrochen, meldet Euch schnell an!

Trainingsreise

mareile — Sun, 27 Dec 2009 16:47:50 +0000

Laufwochenende in Malente vom 09.-11-04.2010:

Vom 09.-11.04. findet in Bad Malente ein Trainings-Wochenende für Läufer statt. Übernachtet wird im Sport- und Bildungszentrum des Landessportverbandes Schleswig-Holstein in Einzel- und Doppelzimmern. Bausteine des Trainingsprogramms werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Entspannung sein, des Weiteren wird es zwei Kurzvorträge über interessante laufspezifische Themen geben. Teilnehmen kann jeder, der über 18 Jahre alt ist und dessen Wochenkilometer-Schnitt bei 20 km und mehr liegt. Die Kosten liegen bei 99,- im Doppel- und 114,- im Einzelzimmer. Ich werde diesen Lehrgang leiten und für jeden das passende Training zusammenstellen. Ich freue mich auf Eure Anmeldungen!

Selbige bitte an sbz@lsv-sh.de oder an info@mareile-kitzel.de